새로운 삶을 시작하는 방법

최근에 끝났던 관계나 결혼으로 인해 다시 시작하든, 새 직장으로 이사하거나 불이나 재난으로 모든 것을 잃어버렸을 때 처음에는 새로운 삶을 시작하는 것이 압도적으로 보일 수 있습니다. 그러나 용기와 결단력으로 다시 시작하는 것이 인생을 더 좋게 만들 수 있는 기회라는 것을 알게 될 것입니다.

1. 새로운 삶을 위한 준비

1. 원하는 것을 결정하십시오. 

변화를 원하기 때문에 새로운 삶을 시작하고 있을 수도 있습니다. 아니면 당신은 새로운 삶을 시작해야 할 수도 있습니다. 개인적인 비극으로 인해 집, 직장 또는 관계가 파괴될 수 있습니다. 어느 쪽이든, 처음부터 시작하는 첫 단계는 인생에서 원하는 것을 아는 것입니다. 새로운 삶을 시작하는 것이 마음에 들지 않더라도이 새로운 삶에서 해야 할 중요한 일을 우선시하는 것이 도움이 됩니다. 분명한 목표를 달성하고이를 달성하기 위해해야?? 할 일을 결정하면 새로운 삶을 사는 데 대해 자신감과 낙관을 느끼게 됩니다. 원하는 것을 정확하게 결정하기 위해 시간을 내면 관리해야 할 비즈니스 항목에 대해 생각하고 영향을 줄 수 있는 변경 사항을 명확하게 알 수 있습니다.

2 결과를 고려하십시오. 

생각하고있는 삶의 변화가 자신이 선택한 것이라면, 행동에 따른 결과에 대해 생각하는 데 시간을 보내는 것이 좋습니다.
주요 생활 변화는 취소하기 어려울 수 있습니다. 당신이 얻게 될 것과 새로운 삶을 시작함으로써 무엇을 포기할 것인지 생각하면서 시간을 보내십시오. 예를 들어, 집을 팔고 다른 도시로 이사하는 것을 고려하고 있을 것입니다. 이 새로운 도시는 많은 것을 제공할 수도 있지만 일단 기존 주택을 판매한 후에는 다시 돌려받을 수 없을 것입니다. 마찬가지로, 오랜 친구 나 가족과의 관계를 끊는 것은 사람들이 당신의 삶에 돌아오기를 원한다면 수정하기 어려운 균열을 만들 수 있습니다. 여기서 중요한 것은 새로운 삶을 시작하거나 큰 변화를 해서는 안된다는 것입니다. 그러나 이러한 결정은 신중한 고려 후에 만?? 이루어져야 합니다.

3. 장애물을 평가하십시오. 

새로운 삶을 시작하기가 쉬웠다면 사람들은 항상 그렇게 할 것입니다. 그들이하지 않는 이유는 주요 삶의 변화를 어렵게 만들 수 있는 많은 장애물이 있기 때문입니다. 시간을 내어 계획을 세우기 위해 무엇이 당신을 붙잡을지 생각하십시오.
아마도 다른 도시 나 국가에서 이사하고 새로운 삶을 시작하고 싶을 것입니다. 삶의 어떤 부분이 영향을 받는지 결정하십시오. 멀리 떨어져 있다면, 현재의 지역 사회, 친구들, 떠나고 가는 패턴을 남기시겠습니까? 지금 살고 있는 곳의 생활비와 가고 싶은 곳의 거리를 비교하십시오. 저렴한가요? 해당 분야의 일자리가 있습니까? 해외로 이사를 갈 경우 다른 곳으로 이사하는 것보다 더 많은 생각과 계획이 필요할 수 있습니다. 선택한 목적지로 이동하거나 근무할 수 있는 권한을 얻어야 하는지 확인하십시오. 마찬가지로 주택 찾기, 통화 협상, 은행 및 운송은 현재 상황과 크게 다릅니다. 당신이 일을 그만두고 해변에서 (또는 당신의 꿈이 무엇이든) 새로운 인생 서핑을 시작할 자금이 없다면, 당신은 하루 일을 유지해야 합니다. 그렇다고 서핑의 꿈을 포기해야 하는 것은 아니지만 고려해야 할 장애물입니다. 당신은 당신의 계획이 가능한 실용적이고 현실적이어야 합니다.

4. 계획을 세우십시오. 

목표를 달성하고 새로운 삶을 시작하기 위해해야?? 할 일을 고려하십시오. [2] 종이와 펜으로 앉아서 이것을 적어 두는 것이 좋습니다. 다른 접근법을 고려하고 재고할 때 아마도 몇 가지 초안을 검토하게 될 것입니다. 인생을 변화시키려는 주요 영역으로 나누십시오. 예를 들어, 경력 / 직업, 위치, 중요한 다른 사람, 친구 등을 변경하고 싶을 수 있습니다. 
다음으로 각 영역의 변경 사항을 나열 할 때 우선순위를 정하십시오. 인생 계획의 가장 중요한 측면으로 좁힙니다.
새로운 삶을 시작하는 실용성을 생각하십시오. 이 단계와 자금이 있는지, 인생에서 다른 사람들의 지원, 필요한 변화를 수행할 에너지가 있는지를 고려하십시오. 예를 들어, 직업을 바꾸고 싶다면, 취해야 할 단계와 인생의 일부를 결정하십시오. 가족, 친구, 교육, 급여, 출퇴근 시간 및 근무 시간은 새로운 삶에 변화를 주는 변수 일 수 있습니다. 가능한 한 많이 변경하여 삶의 다른 영역에 어떤 영향을 미칠지 예상하십시오.


5. 시간을 내어 계획을 수정하십시오. 

일련의 계획 세션을 통해 "생활 계획"을 작성해야 할 수도 있습니다. 계획에서 약간의 시간이 소요되면 추가할 다른 항목이 나타나고 초기 계획에서 항목을 제거할 수 있습니다. 프로세스를 서두르지 마십시오. 삶의 영역을 더하고 빼고 우선순위를 정할 때 잠재적으로 압도적인 프로젝트를 보다 작고 관리하기 쉬운 정보와 작업으로 나눕니다. 새 삶을 만드는 과정에서 계획을 자주 검토하고 필요에 따라 추가로 수정하십시오.

2. 새로운 삶 만들기

1 .사업을 관리하십시오. 

대부분의 경우 새 인생을 시작하려면 재정을 조직하는 데 약간의 시간이 소요됩니다. 이것은 종종 금융 기관에 전화 또는 방문을 의미합니다. 아무도 이러한 문제를 해결하기를 기대하지는 않지만 조기에 처리하면 다음과 같은 모든 것이 더 쉬워집니다. 예를 들어, 화재로 집을 잃어버렸다가 다시 시작하는 경우 보상을 받기 위해 바퀴를 움직이려면 즉시 보험 회사에 연락해야 합니다. 조기 퇴직 계획이 있는 경우 퇴직 계획을 운영하는 회사에 연락하여 어떤 옵션이 있는지 확인해야 합니다. 직업을 잃어버린 경우, 새로운 직업을 개발하는 동안 실업 및 / 또는 푸드 스탬프를 받아야 합니다. 이 중 어느 것도 화려하거나 재미있지는 않지만 이러한 모든 행동은 새로운 삶에 필요한 자원을 확보하는 데 중요합니다.

2. 새로운 루틴을 시작하십시오. 

다음으로, 계획을 이행하는 데 도움이 되는 새로운 일상생활을 시작하십시오. 새로운 생활에 다른 행동을 통합함에 따라 이것이 전개될 것임을 이해하십시오. 예를 들어, 이제 일찍 라이저가 될 수 있습니다. 아마도 통근 대신 집에서 일할 것입니다. 새로운 삶을 시작하면서 거의 무한한 수의 변수와 변화가 있습니다. 일부 변경은 거주 지역, 선택, 학교 복귀 여부, 자녀가 있거나 파트너가 있는 경우, 궁극적으로 귀하가 이끌어 가고 싶은 삶의 종류에 따라 결정됩니다. 기존 루틴을 대체하는 새 루틴을 빌드하는 데 약 3-6 주가 소요됩니다. 이 기간이 지나면 새로운 일상이 습관이 될 것입니다. 

3. 자신에 계속 집중하십시오. 

자신을 다른 사람들과 비교하지 마십시오. 당신의 여행은 당신의 길이며 당신의 것입니다. 당신이 가지고 있지 않은 것, 또는 다른 사람들이 성취 한 것에 집중하면 비참하고 자기비판적 일뿐입니다. 새로운 삶을 시작하기 위해 최선을 다하십시오. 자신을 다른 사람과 비교하는 데 시간을 투자하면 목표를 달성하기 위해 해야 할 일을 방해할 뿐입니다.

4. 도움을 구하다. 

새로운 삶을 시작하는 것은 다른 사람들의 도움을 받으면 쉬워질 주요 과제입니다. 새로운 삶이 당신이 선택한 삶이든 환경이 당신을 강요했던 삶이든, 사회적 지원 구조가 중요할 것입니다. 동일하거나 유사한 상황에서 가족, 친구 및 다른 사람들의 정서적 지원을 받는 것은 스트레스가 적은 새로운 삶을 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 손실이나 비극으로 인해 다시 시작하는 경우 정신 건강 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 유능하고 자비로운 치료사의 도움이 치유에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 새로운 도시로 이사함으로써 인생을 바꾸겠다고 선택한 경우에도 카운슬러가 어려움을 겪고 있다면 적응하도록 도울 수 있습니다. 스트레스가 심하거나 압도적이거나 새로운 삶을 관리하는 방법에 대해 걱정할 수 있습니다. 정신 건강 전문가는 듣고, 공감하고, 현재 상황에서 위안을 찾을 수 있도록 훈련받습니다. 

5. 인내심을 가지십시오. 

새로운 삶은 밤새 만들어지지 않습니다. 변화와 일을 다르게 하는 것이 과정이라는 것을 이해하십시오. 이 프로세스의 일부는 제어할 수 있고 다른 일부는 제어할 수 없습니다. 시간은 새로운 삶에 적응하는 데 중요한 요소입니다. 그 과정을 기꺼이 신뢰한다면, 새로운 삶이 펼쳐지고 적응할 것입니다.  당신이 압도 감을 느끼거나 다른 사람들이 당신의 결정에 대해 어떻게 생각하는지 걱정이 되면 도움을 요청하십시오. 새로운 삶을 시작하는 것은 압도적으로 느껴질 수 있지만, 항상 생활 팀이나 치료사를 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다.